Спорт после родов

Здравствуйте.

Необходимо учитывать, как проходили роды  и послеродовый период. Если все прошло без осложнений и Вы восстановились достаточно быстро- то не вижу преград для занятия спортом. Возможно, первое время стоит исключить силовые виды спорта и остановиться на чем-то полегче: плаванье, йоге, гимнастике и тд.

Если же были какие-либо осложнения- то Вам стоит проконсультироваться у гинеколога.

 Здесь  необходимо не навредить Вашему организму.

Здоровья Вам и малышу.