Болит рука больше месяца

Добрый день! Из - за короновируса боюсь идти в поликлинику, чтобы не заразиться, поэтому невозможно сделать снимок. Проблема в том, что больше месяца назад, несла на правом плече тяжёлую сумку и в руках ещё сумки, наверное на плече было под 10 кг, может больше, стала чувствовать, как заболела правая рука. Так продолжалось 3 недели, может чуть больше, боль была ноющей. Но случайно ночью доставала телефон из - под подушки и почувствовала резкую, острую боль. У меня было 2 таблетки ибупрофена (200), я выпила в один день и во второй. Потом стала растягивать руку, делая лечебную гимнастику, и снова почувствовала острую боль. Посоветовала сестра перебинтовать руку. Забинтовала эластичным бинтом, стало немного легче, но на ночь снимаю бинт и сегодня ночью уже так болела рука, что совсем не могла спать, а утром слёзы полились рекой... Вопрос. Скажите, пожалуйста, так как снимок я сделать не могу, то поможет ли в моём случае мазь финалгон? Эта мазь для меня достаточно дорогая и я не знаю поможет она или нет? Был момент, когда у меня болела поясница, потому что я подняла ребёнка 5 лет, и была ещё эта мазь, тогда я намазала поясницу, и боль прошла. Но сейчас этой мази уже нет, поэтому намазать ей руку не могу. Если она поможет в моём случае, то конечно, придётся купить. Болезнями суставов не страдаю, вес не очень большой, при росте 163, вес 54, хотя был 49.700 Отправляю письмо с эл. адреса своей дочери, так как своего эл. ящика нет. Очень жду вашего ответа, пожалуйста, подскажите мне, что делать?