Употребление креатина

Здравствуйте.

Креатин-моногидрат — это одна из спортивных добавок. Его вводят в рацион для наращивания мышц. 

Такой эффект достигается  благодаря способности креатина задерживать жидкость в саркоплазме и это придает объем мышцам.

Абсолютным противопоказанием к его употреблению являются беременные и кормящие женщины, пациенты с бронхиальной астмой,аллергическими реакциями, после оперативного вмешательства, дети и подростки и др.

В любом случаи (не зависимо от возраста), перед применением "креатин-моногидрат" необходимо обратиться к врачу и проконсультироваться.

Здоровья Вам.